Marcha Nordica y Artritis – Consejos
Independientemente de la época del año, salir a hacer Marcha Nórdica puede ser una buena experiencia, puedes respirar aire fresco, estirar las piernas, disfrutar...
Perimenopáusica o posmenopáusica y la marcha nórdica
A lo largo de los años, he presenciado de primera mano cómo la práctica regular de la marcha nórdica puede transformar el bienestar físico...
Como la esperanza de vida se relaciona con la frecuencia de...
¿Te interesa entrenar o sólo salir a caminar como forma de vida saludable?
Desde que damos nuestros primeros pasos es importante la forma de caminar,...
11 Hábitos saludables para comenzar el año con Marcha Nórdica
Tenemos a la vuelta de la esquina el nuevo AÑO, por ello es el momento de hacer balance del año pasado para seguir avanzando...
Marcha Nórdica, Síndrome de Raynaud y 7 tips para mejorar la...
Queridos habitantes del Planeta NW, hace mucho frío estos días pero para mí es cuando la Marcha Nórdica tiene sentido literal y su propio...
Nordic Walking y la Esperanza de Vida
Hace poco leía en el periódico “The Times” un artículo dónde se preguntaban el ¿Por qué los españoles vivimos tanto si bebemos, vamos de...
¿Cuáles son las contraindicaciones de la Marcha Nórdica?
¿Tiene contraindicaciones la marcha nórdica? ¿Puede provocarnos algún problema? Si tienes alguna duda sigue leyendo.
La marcha nórdica es uno de los deportes más completos...
La Marcha Nórdica y LA ESPALDA
Vamos a centrarnos hoy en La Espalda, un punto importante para los Marchadores Nórdicos, esta zona la trabajamos continuamente al andar.
Muchas de las alteraciones...
¿Es Perjudicial para la Salud Utilizar la Mascarilla mientras hacemos Marcha...
Esta duda la tenemos todos los que hacemos algún deporte, desde que la infección SARS-CoV2 ha llegado ha habido todo tipo de comunicados orientados...
La Márcha Nórdica y la Primavera
Ya llega la primavera con sus florecillas, ropa ligera, el sol brilla, el cielo es más azul, gramíneas, y si tienes alergia, la cara...
