La Marcha Nórdica y LA ESPALDA
Vamos a centrarnos hoy en La Espalda, un punto importante para los Marchadores Nórdicos, esta zona la trabajamos continuamente al andar.
Muchas de las alteraciones...
¿Es bueno caminar con bursitis de cadera?
la marcha nórdica es buena para la bursitis de cadera porque es una actividad física de bajo impacto que no requiere de mucho esfuerzo...
Marcha Nordica y Artritis – Consejos
Independientemente de la época del año, salir a hacer Marcha Nórdica puede ser una buena experiencia, puedes respirar aire fresco, estirar las piernas, disfrutar...
¿Qué es la Equinácea y que Propiedades tiene para nuestro sistema...
¿Qué es la Equinácea? ¿Qué propiedades tiene?. Ahora que viene el invierno es perfecta para las malditas gripes y resfriados. La equinácea es una planta...
Nordic Walking mejora tu cuerpo y tu trasero
Si estás buscando un entrenamiento total de tu cuerpo y que a la vez, sea divertido, entonces el Nordic Walking o la Marcha Nórdica...
Cómo la Marcha Nórdica nos ayuda con la FASCIA
¿Qué es la Fascia?
Es una membrana de color blanquecino, que nos cubre de forma tridimensional todo el organismo.
La fascia se divide en las siguientes...
El cuidado de la piel cuando Caminamos
¿Por qué es necesario cuidar la piel de las personas que practican deporte al aire libre?
Hacer Marcha Nórdica es muy saludable y beneficioso, también...
La Marcha Nórdica una ayuda para bajar tu Tensión
Ya se sabe que el exceso de sodio es, junto con la edad, el principal culpable de que la presión arterial se dispare. Pero...
Menopausia y Marcha Nórdica
¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA?
A partir de los 40 años, los ovarios de una mujer empiezan a reducir la producción de estrógeno y progesterona. Estos...
Prueba la Marcha Nórdica para Adelgazar
Queridos habitantes del Planeta , ya sabemos que el Nordic Walking es uno de los mejores ejercicios para quemar calorías y adelgazar, muchos entrenadores...
