Calambres para la marcha nórdica

Los Calambres y la Marcha Nórdica

¿QUÉ SON LOS CALAMBRES? Son contracciones dolorosas de los músculos. ¿POR QUÉ APARECEN? A veces haciendo Marcha Nórdica nos dan calambres, antes, durante o después del entrenamiento....
texto alternativo

¿Cuántos Pasos de MARCHA NORDICA hay que dar al día para...

En nuestros días están muy de moda las aplicaciones y las pulseras, básculas, zapatillas para la marcha nórdica… cuantificadoras por ejemplo la aplicación Mi...
enfermedades reumáticas marcha nórdica

La marcha nórdica ayuda a combatir las enfermedades reumáticas inflamatorias

¿Ayuda la Marcha Nórdica a las afecciones reumáticas? Según un estudio esto podría ser posible con ayuda de fisioterapia, estos hallazgos iniciales parecen prometedores...
caminar alarga la vida

Nordic Walking y la Esperanza de Vida

Hace poco leía en el periódico “The Times” un artículo dónde se preguntaban el ¿Por qué los españoles vivimos tanto si bebemos, vamos de...
marcha nórdica en la nieve

Marcha Nórdica, Síndrome de Raynaud y 7 tips para mejorar la...

Queridos habitantes del  Planeta NW,  hace mucho frío estos días pero para mí es cuando la Marcha Nórdica tiene sentido literal y su propio...
menopausia y la marcha nórdica

Menopausia y Marcha Nórdica

¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA? A partir de los 40 años, los ovarios de una mujer empiezan a reducir la producción de estrógeno y progesterona. Estos...
presión arterial marcha nórdica

La Marcha Nórdica una ayuda para bajar tu Tensión

Ya se sabe que el exceso de sodio es, junto con la edad, el principal culpable de que la presión arterial se dispare. Pero...
La energía en la respiración

CLAVES para conseguir la energía que NO SE COME

Piensa en lo que necesita un recién nacido para crecer bien. Cuando nacemos, nuestras necesidades son simples: aire para respirar, alimentos y líquidos adecuados, muchas...
contraindicaciones de la marcha nórdica

¿Cuáles son las contraindicaciones de la Marcha Nórdica?

¿Tiene contraindicaciones la marcha nórdica? ¿Puede provocarnos algún problema? Si tienes alguna duda sigue leyendo. La marcha nórdica es uno de los deportes más completos...
artritis marcha nórdica

Marcha Nordica y Artritis – Consejos

Independientemente de la época del año, salir a hacer Marcha Nórdica  puede ser una buena experiencia, puedes respirar aire fresco, estirar las piernas, disfrutar...

Noticias Recientes