Ejercicios Minfulness que podemos hacer fácilmente en casa
¿Qué os parece si aprovechamos unos minutos para relajarnos con ejercicios de Mindfulness? Después de todo lo que está pasando en el mundo normal...
FRÍO O CALOR Como tratar tus lesiones en la Marcha Nórdica
La máquina humana es un complejo sistema mecánico que consta de 206 huesos, 650 músculos y todo está relacionado para conseguir ponerlo en movimiento...
MARCHA NÓRDICA Y EMBARAZO: Diástasis y suelo pélvico
Hola amigos de PLANETA NORDIC WALKING, hoy vamos a tocar un tema puntual para futuras mamás, mamás e instructores de Nórdic Walking.Por estadísticas, en...
11 Hábitos saludables para comenzar el año con Marcha Nórdica
Tenemos a la vuelta de la esquina el nuevo AÑO, por ello es el momento de hacer balance del año pasado para seguir avanzando...
Marcha Nórdica, Síndrome de Raynaud y 7 tips para mejorar la...
Queridos habitantes del Planeta NW, hace mucho frío estos días pero para mí es cuando la Marcha Nórdica tiene sentido literal y su propio...
La Márcha Nórdica y la Primavera
Ya llega la primavera con sus florecillas, ropa ligera, el sol brilla, el cielo es más azul, gramíneas, y si tienes alergia, la cara...
Nordic Walking mejora tu cuerpo y tu trasero
Si estás buscando un entrenamiento total de tu cuerpo y que a la vez, sea divertido, entonces el Nordic Walking o la Marcha Nórdica...
La Marcha Nórdica una ayuda para bajar tu Tensión
Ya se sabe que el exceso de sodio es, junto con la edad, el principal culpable de que la presión arterial se dispare. Pero...
La respiración y la Marcha Nórdica
Hola amigos del Nordic Walking, sabíais que cuando nacemos tenemos 30 segundos para establecer la respiración pulmonar regular para el resto de nuestra vida???A...
¿Cuántos Pasos de MARCHA NORDICA hay que dar al día para...
En nuestros días están muy de moda las aplicaciones y las pulseras, básculas, zapatillas para la marcha nórdica… cuantificadoras por ejemplo la aplicación Mi...
