Menopausia y Marcha Nórdica
¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA?
A partir de los 40 años, los ovarios de una mujer empiezan a reducir la producción de estrógeno y progesterona. Estos...
El Alcohol de Romero y La Marcha Nórdica
Cuando la Marcha Nórdica se ejercita depuradamente, es difícil lesionarte, todo lo contrario, ejerce de rehabilitación. Pero sí puede haber sobrecarga producida por el...
Nordic Walking mejora tu cuerpo y tu trasero
Si estás buscando un entrenamiento total de tu cuerpo y que a la vez, sea divertido, entonces el Nordic Walking o la Marcha Nórdica...
El cuidado de la piel cuando Caminamos
¿Por qué es necesario cuidar la piel de las personas que practican deporte al aire libre?Hacer Marcha Nórdica es muy saludable y beneficioso, también...
¿Cuántos Pasos de MARCHA NORDICA hay que dar al día para...
En nuestros días están muy de moda las aplicaciones y las pulseras, básculas, zapatillas para la marcha nórdica… cuantificadoras por ejemplo la aplicación Mi...
Cómo la Marcha Nórdica nos ayuda con la FASCIA
¿Qué es la Fascia?
Es una membrana de color blanquecino, que nos cubre de forma tridimensional todo el organismo.La fascia se divide en las siguientes...
La Microbiótica y la Marcha Nórdica
¿QUÉ ES LA MICROBIÓTICA O FLORA?
Es un conjunto de bacterias que viven en el intestino, la barrera intestinal es la primera línea de defensa...
Prueba la Marcha Nórdica para Adelgazar
Queridos habitantes del Planeta , ya sabemos que el Nordic Walking es uno de los mejores ejercicios para quemar calorías y adelgazar, muchos entrenadores...
Los Calambres y la Marcha Nórdica
¿QUÉ SON LOS CALAMBRES?
Son contracciones dolorosas de los músculos.¿POR QUÉ APARECEN?
A veces haciendo Marcha Nórdica nos dan calambres, antes, durante o después del entrenamiento....
La respiración y la Marcha Nórdica
Hola amigos del Nordic Walking, sabíais que cuando nacemos tenemos 30 segundos para establecer la respiración pulmonar regular para el resto de nuestra vida???A...
