Marcha Nórdica, Síndrome de Raynaud y 7 tips para mejorar la...
Queridos habitantes del Planeta NW, hace mucho frío estos días pero para mí es cuando la Marcha Nórdica tiene sentido literal y su propio...
MARCHA NÓRDICA Y EMBARAZO: Diástasis y suelo pélvico
Hola amigos de PLANETA NORDIC WALKING, hoy vamos a tocar un tema puntual para futuras mamás, mamás e instructores de Nórdic Walking.
Por estadísticas, en...
La respiración y la Marcha Nórdica
Hola amigos del Nordic Walking, sabíais que cuando nacemos tenemos 30 segundos para establecer la respiración pulmonar regular para el resto de nuestra vida???
A...
FRÍO O CALOR Como tratar tus lesiones en la Marcha Nórdica
La máquina humana es un complejo sistema mecánico que consta de 206 huesos, 650 músculos y todo está relacionado para conseguir ponerlo en movimiento...
Marcha Nordica y Artritis – Consejos
Independientemente de la época del año, salir a hacer Marcha Nórdica puede ser una buena experiencia, puedes respirar aire fresco, estirar las piernas, disfrutar...
CLAVES para conseguir la energía que NO SE COME
Piensa en lo que necesita un recién nacido para crecer bien.
Cuando nacemos, nuestras necesidades son simples: aire para respirar, alimentos y líquidos adecuados, muchas...
11 Hábitos saludables para comenzar el año con Marcha Nórdica
Tenemos a la vuelta de la esquina el nuevo AÑO, por ello es el momento de hacer balance del año pasado para seguir avanzando...
La Marcha Nórdica una ayuda para bajar tu Tensión
Ya se sabe que el exceso de sodio es, junto con la edad, el principal culpable de que la presión arterial se dispare. Pero...
Cómo la Marcha Nórdica nos ayuda a alargar nuestros TELÓMEROS Y...
Activar la Telomerasa es una de las teorías para evitar el envejecimiento. Esta enzima nos ayuda a alargar los telómeros, y cuantos más largos...
Nordic Walking mejora tu cuerpo y tu trasero
Si estás buscando un entrenamiento total de tu cuerpo y que a la vez, sea divertido, entonces el Nordic Walking o la Marcha Nórdica...
