Salud archivos - Marcha Nórdica

La marcha nórdica y la hernia discal

La marcha nórdica es una especialidad deportiva que se ha ido popularizando con mucha fuerza en los últimos años. Es que, al practicarla, se...

Menopausia y Marcha Nórdica

¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA? A partir de los 40 años, los ovarios de una mujer empiezan a reducir la producción de estrógeno y progesterona. Estos...

¿Cuáles son las contraindicaciones de la Marcha Nórdica?

¿Tiene contraindicaciones la marcha nórdica? ¿Puede provocarnos algún problema? Si tienes alguna duda sigue leyendo. La marcha nórdica es uno de los deportes más completos...

cuidar la piel con cremas marcha nórdica

El cuidado de la piel cuando Caminamos

¿Por qué es necesario cuidar la piel de las personas que practican deporte al aire libre? Hacer Marcha Nórdica es muy saludable y beneficioso, también...

La marcha nórdica ayuda a combatir las enfermedades reumáticas inflamatorias

¿Ayuda la Marcha Nórdica a las afecciones reumáticas? Según un estudio esto podría ser posible con ayuda de fisioterapia, estos hallazgos iniciales parecen prometedores...

Beneficios del deporte en la salud mental

¡Hola, querido, querida! Hoy quiero compartir contigo algo realmente emocionante: los magníficos beneficios del deporte en nuestra salud mental. ¿Sabías que el ejercicio no...

11 Hábitos saludables para comenzar el año con Marcha Nórdica

Tenemos a la vuelta de la esquina el nuevo AÑO, por ello es el momento de hacer balance del año pasado para seguir avanzando...

Cómo la Marcha Nórdica nos ayuda a alargar nuestros TELÓMEROS Y...

Activar la Telomerasa es una de las teorías para evitar el envejecimiento. Esta enzima nos ayuda a alargar los telómeros, y cuantos más largos...

FRÍO O CALOR Como tratar tus lesiones en la Marcha Nórdica

La máquina humana es un complejo sistema mecánico que consta de 206 huesos, 650 músculos y todo está relacionado para conseguir ponerlo en movimiento...