Salud archivos - Página 3 de 4

FRÍO O CALOR Como tratar tus lesiones en la Marcha Nórdica

La máquina humana es un complejo sistema mecánico que consta de 206 huesos, 650 músculos y todo está relacionado para conseguir ponerlo en movimiento...

La Marcha Nórdica y LA ESPALDA

Vamos a centrarnos hoy en La Espalda, un punto importante para los Marchadores Nórdicos, esta zona la trabajamos continuamente al andar. Muchas de las alteraciones...

La Marcha Nórdica una ayuda para bajar tu Tensión

Ya se sabe que el exceso de sodio es, junto con la edad, el principal culpable de que la presión arterial se dispare. Pero...

¿Cuántos Pasos de MARCHA NORDICA hay que dar al día para...

En nuestros días están muy de moda las aplicaciones y las pulseras, básculas, zapatillas para la marcha nórdica… cuantificadoras por ejemplo la aplicación Mi...

CLAVES para conseguir la energía que NO SE COME

Piensa en lo que necesita un recién nacido para crecer bien. Cuando nacemos, nuestras necesidades son simples: aire para respirar, alimentos y líquidos adecuados, muchas...

¿Es bueno caminar con bursitis de cadera?

la marcha nórdica es buena para la bursitis de cadera porque es una actividad física de bajo impacto que no requiere de mucho esfuerzo...

La marcha nórdica ayuda a combatir las enfermedades reumáticas inflamatorias

¿Ayuda la Marcha Nórdica a las afecciones reumáticas? Según un estudio esto podría ser posible con ayuda de fisioterapia, estos hallazgos iniciales parecen prometedores...

marcha nordica y embarazo nordic walking

MARCHA NÓRDICA Y EMBARAZO: Diástasis y suelo pélvico

Hola amigos de PLANETA NORDIC WALKING, hoy vamos a tocar un tema puntual para futuras mamás, mamás e instructores de Nórdic Walking. Por estadísticas, en...