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¿Cuántos Pasos de MARCHA NORDICA hay que dar al día para...

En nuestros días están muy de moda las aplicaciones y las pulseras, básculas, zapatillas para la marcha nórdica… cuantificadoras por ejemplo la aplicación Mi...
cuidar la piel con cremas marcha nórdica

El cuidado de la piel cuando Caminamos

¿Por qué es necesario cuidar la piel de las personas que practican deporte al aire libre? Hacer Marcha Nórdica es muy saludable y beneficioso, también...
caminar alarga la vida

Nordic Walking y la Esperanza de Vida

Hace poco leía en el periódico “The Times” un artículo dónde se preguntaban el ¿Por qué los españoles vivimos tanto si bebemos, vamos de...
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¿QUÉ ES LA MICROBIÓTICA O FLORA? Es un conjunto de bacterias que viven en el intestino, la barrera intestinal es la primera línea de defensa...
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¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA? A partir de los 40 años, los ovarios de una mujer empiezan a reducir la producción de estrógeno y progesterona. Estos...
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Ya llega la primavera con sus florecillas, ropa ligera, el sol brilla, el cielo es más azul, gramíneas, y  si tienes alergia, la cara...
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¿QUÉ SON LOS CALAMBRES? Son contracciones dolorosas de los músculos. ¿POR QUÉ APARECEN? A veces haciendo Marcha Nórdica nos dan calambres, antes, durante o después del entrenamiento....
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Marcha Nordica y Artritis – Consejos

Independientemente de la época del año, salir a hacer Marcha Nórdica  puede ser una buena experiencia, puedes respirar aire fresco, estirar las piernas, disfrutar...
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La Marcha Nórdica una ayuda para bajar tu Tensión

Ya se sabe que el exceso de sodio es, junto con la edad, el principal culpable de que la presión arterial se dispare. Pero...
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Marcha Nórdica, Síndrome de Raynaud y 7 tips para mejorar la...

Queridos habitantes del  Planeta NW,  hace mucho frío estos días pero para mí es cuando la Marcha Nórdica tiene sentido literal y su propio...

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