Perimenopáusica o posmenopáusica y la marcha nórdica
A lo largo de los años, he presenciado de primera mano cómo la práctica regular de la marcha nórdica puede transformar el bienestar físico...
Beneficios del deporte en la salud mental
¡Hola, querido, querida! Hoy quiero compartir contigo algo realmente emocionante: los magníficos beneficios del deporte en nuestra salud mental. ¿Sabías que el ejercicio no...
¿Es bueno andar para la artrosis de rodilla?
¿Sabías que andar puede ser beneficioso para las personas que sufren de artrosis de rodilla? Parece contradictorio, ¿verdad? Después de todo, la artrosis de...
¿Es bueno caminar con un pinzamiento lumbar? + EJERCICIOS
La marcha nórdica es una actividad muy buena para la espalda en general, esta actividad se ha convertido en una de las formas más...
La Marcha Nórdica es la mejor rehabilitación para problemas de corazón
El movimiento con los bastones resulta clave para añadir beneficios al inherente efecto que tiene el ejercicio para la salud cardiovascular.
La marcha nórdica es...
¿Qué es la Equinácea y que Propiedades tiene para nuestro sistema...
¿Qué es la Equinácea? ¿Qué propiedades tiene?. Ahora que viene el invierno es perfecta para las malditas gripes y resfriados. La equinácea es una planta...
Las 15 Reglas para adelgazar caminando
La falta de movimiento es una receta para el desastre. La ausencia de ejercicio y el aumento del peso a menudo van de la...
¿Es bueno caminar con bursitis de cadera?
la marcha nórdica es buena para la bursitis de cadera porque es una actividad física de bajo impacto que no requiere de mucho esfuerzo...
La marcha nórdica y la hernia discal
La marcha nórdica es una especialidad deportiva que se ha ido popularizando con mucha fuerza en los últimos años. Es que, al practicarla, se...
¿Cuáles son las contraindicaciones de la Marcha Nórdica?
¿Tiene contraindicaciones la marcha nórdica? ¿Puede provocarnos algún problema? Si tienes alguna duda sigue leyendo.
La marcha nórdica es uno de los deportes más completos...
