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Menopausia y Marcha Nórdica

¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA? A partir de los 40 años, los ovarios de una mujer empiezan a reducir la producción de estrógeno y progesterona. Estos...
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La Márcha Nórdica y la Primavera

Ya llega la primavera con sus florecillas, ropa ligera, el sol brilla, el cielo es más azul, gramíneas, y  si tienes alergia, la cara...
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¿QUÉ SON LOS CALAMBRES? Son contracciones dolorosas de los músculos.¿POR QUÉ APARECEN? A veces haciendo Marcha Nórdica nos dan calambres, antes, durante o después del entrenamiento....
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Marcha Nordica y Artritis – Consejos

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La Marcha Nórdica una ayuda para bajar tu Tensión

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11 Hábitos saludables para comenzar el año con Marcha Nórdica

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