¿El estilo IMPORTA? Respuestas musculares y metabólicas
Hoy os traemos un un estudio que se desarrolló en Italia en el que instructores de la Marcha Nórdica quisieron valorar y evaluar las...
¿Cómo es el Reglamento de Competiciones de Marcha Nórdica?
La Marcha Nórdica es una actividad que se puede utilizar para el desarrollo físico, la relajación, exploración, actividades sociales, rehabilitación, pérdida de peso, disfrute...
Marcha Nórdica y Senderos Homologados
¿Qué es un sendero homologado?
Un sendero homologado Es una instalación deportiva que se desarrolla preferentemente por caminos tradicionales y en la naturaleza. Se identifica...
Como realizar un buen calentamiento para la marcha nórdica
Hola queridos amigos del Planeta Nordic Walking, hoy vamos a tratar el tema de cómo vemos nosotros un buen calentamiento para La Marcha Nórdica.
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La respiración y la Marcha Nórdica
Hola amigos del Nordic Walking, sabíais que cuando nacemos tenemos 30 segundos para establecer la respiración pulmonar regular para el resto de nuestra vida???
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7 Movimientos que te ayudarán a divertirte más con la Marcha...
La Técnica Alfa 247 creemos que es una de las fórmulas correctas para un entrenamiento de todo el cuerpo, que resulte saludable y no...
Conoce si TU PISADA de Marcha Nórdica ES ADECUADA según...
Hoy vamos a tratar el tema de LA PISADA que es tan importante para cualquier Marchador Nórdico. Caminar es un ejercicio natural para el...
Estiramientos para la Marcha Nórdica
Hola amigos del Planeta Nórdic Walking, hoy vamos a tratar un tema fundamental como son LOS ESTIRAMIENTOS PRE-ENTRENO PARA LA MARCHA NÓRDICA.
La primera pregunta...
Marcha Nórdica Técnica ALFA 247©
Marcha Nórdica Técnica ALFA 247
La Técnica Alfa 247 es una de las Técnicas usadas para el desplazamiento con bastones. Consta de 7 pasos para...
