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10 consejos técnicos para la marcha nórdica

La Marcha Nórdica, también conocida como Nordic Walking, es una actividad física cada vez más popular en todo el mundo. Si eres nuevo en...
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Pilates y marcha nórdica, una combinación perfecta

¿Pilates y Marcha Nórdica juntos? La combinación de Pilates y marcha nórdica puede ser una muy buena opción para mejorar el estado físico y...
medida del calzado

¿Cómo elegir bien la talla de tu calzado?

Cada vez son más los aficionados a la marcha nórdica. ¿A ti también te ha picado el gusanillo de este deporte? Cualquier persona puede practicarlo...
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7 errores más importantes al hacer Marcha Nórdica

La marcha nórdica es un deporte de resistencia muy completo que consiste en caminar con ayuda de unos bastones especiales. Es como si estuvieras esquiando, pero...
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¿El estilo IMPORTA? Respuestas musculares y metabólicas

Hoy os traemos un un estudio que se desarrolló en Italia en el que instructores de la Marcha Nórdica quisieron valorar y evaluar las...
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¿Cómo es el Reglamento de Competiciones de Marcha Nórdica?

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Marcha Nórdica y Senderos Homologados

¿Qué es un sendero homologado? Un sendero homologado Es una instalación deportiva que se desarrolla preferentemente por caminos tradicionales y en la naturaleza. Se identifica...

Como realizar un buen calentamiento para la marcha nórdica

Hola queridos amigos del Planeta Nordic Walking, hoy vamos a tratar el tema de cómo vemos  nosotros un buen calentamiento para La Marcha Nórdica. ¿QUÉ...
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La respiración y la Marcha Nórdica

Hola amigos del Nordic Walking, sabíais que  cuando nacemos tenemos 30 segundos para establecer la respiración pulmonar regular para el resto de nuestra vida??? A...
7 movimientos para la marcha nórdica

7 Movimientos que te ayudarán a divertirte más con la Marcha...

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