10 consejos técnicos para la marcha nórdica
La Marcha Nórdica, también conocida como Nordic Walking, es una actividad física cada vez más popular en todo el mundo. Si eres nuevo en...
Pilates y marcha nórdica, una combinación perfecta
¿Pilates y Marcha Nórdica juntos? La combinación de Pilates y marcha nórdica puede ser una muy buena opción para mejorar el estado físico y...
¿Cómo elegir bien la talla de tu calzado?
Cada vez son más los aficionados a la marcha nórdica. ¿A ti también te ha picado el gusanillo de este deporte? Cualquier persona puede practicarlo...
7 errores más importantes al hacer Marcha Nórdica
La marcha nórdica es un deporte de resistencia muy completo que consiste en caminar con ayuda de unos bastones especiales. Es como si estuvieras esquiando, pero...
¿El estilo IMPORTA? Respuestas musculares y metabólicas
Hoy os traemos un un estudio que se desarrolló en Italia en el que instructores de la Marcha Nórdica quisieron valorar y evaluar las...
¿Cómo es el Reglamento de Competiciones de Marcha Nórdica?
La Marcha Nórdica es una actividad que se puede utilizar para el desarrollo físico, la relajación, exploración, actividades sociales, rehabilitación, pérdida de peso, disfrute...
Marcha Nórdica y Senderos Homologados
¿Qué es un sendero homologado?
Un sendero homologado Es una instalación deportiva que se desarrolla preferentemente por caminos tradicionales y en la naturaleza. Se identifica...
Como realizar un buen calentamiento para la marcha nórdica
Hola queridos amigos del Planeta Nordic Walking, hoy vamos a tratar el tema de cómo vemos nosotros un buen calentamiento para La Marcha Nórdica.
¿QUÉ...
La respiración y la Marcha Nórdica
Hola amigos del Nordic Walking, sabíais que cuando nacemos tenemos 30 segundos para establecer la respiración pulmonar regular para el resto de nuestra vida???
A...
7 Movimientos que te ayudarán a divertirte más con la Marcha...
La Técnica Alfa 247 creemos que es una de las fórmulas correctas para un entrenamiento de todo el cuerpo, que resulte saludable y no...
