Cómo la Marcha Nórdica nos ayuda a alargar nuestros TELÓMEROS Y...
Activar la Telomerasa es una de las teorías para evitar el envejecimiento. Esta enzima nos ayuda a alargar los telómeros, y cuantos más largos...
Prueba la Marcha Nórdica para Adelgazar
Queridos habitantes del Planeta , ya sabemos que el Nordic Walking es uno de los mejores ejercicios para quemar calorías y adelgazar, muchos entrenadores...
Nordic Walking mejora tu cuerpo y tu trasero
Si estás buscando un entrenamiento total de tu cuerpo y que a la vez, sea divertido, entonces el Nordic Walking o la Marcha Nórdica...
Cómo la Marcha Nórdica nos ayuda con la FASCIA
¿Qué es la Fascia?
Es una membrana de color blanquecino, que nos cubre de forma tridimensional todo el organismo.
La fascia se divide en las siguientes...
CLAVES para conseguir la energía que NO SE COME
Piensa en lo que necesita un recién nacido para crecer bien.
Cuando nacemos, nuestras necesidades son simples: aire para respirar, alimentos y líquidos adecuados, muchas...
FRÍO O CALOR Como tratar tus lesiones en la Marcha Nórdica
La máquina humana es un complejo sistema mecánico que consta de 206 huesos, 650 músculos y todo está relacionado para conseguir ponerlo en movimiento...
Marcha Nórdica, Síndrome de Raynaud y 7 tips para mejorar la...
Queridos habitantes del Planeta NW, hace mucho frío estos días pero para mí es cuando la Marcha Nórdica tiene sentido literal y su propio...
El Alcohol de Romero y La Marcha Nórdica
Cuando la Marcha Nórdica se ejercita depuradamente, es difícil lesionarte, todo lo contrario, ejerce de rehabilitación. Pero sí puede haber sobrecarga producida por el...
La Marcha Nórdica una ayuda para bajar tu Tensión
Ya se sabe que el exceso de sodio es, junto con la edad, el principal culpable de que la presión arterial se dispare. Pero...
Ejercicios Minfulness que podemos hacer fácilmente en casa
¿Qué os parece si aprovechamos unos minutos para relajarnos con ejercicios de Mindfulness? Después de todo lo que está pasando en el mundo normal...
