Ejercicios Minfulness que podemos hacer fácilmente en casa
¿Qué os parece si aprovechamos unos minutos para relajarnos con ejercicios de Mindfulness? Después de todo lo que está pasando en el mundo normal...
Beneficios del deporte en la salud mental
¡Hola, querido, querida! Hoy quiero compartir contigo algo realmente emocionante: los magníficos beneficios del deporte en nuestra salud mental. ¿Sabías que el ejercicio no...
Marcha Nordica y Artritis – Consejos
Independientemente de la época del año, salir a hacer Marcha Nórdica puede ser una buena experiencia, puedes respirar aire fresco, estirar las piernas, disfrutar...
¿Es Perjudicial para la Salud Utilizar la Mascarilla mientras hacemos Marcha...
Esta duda la tenemos todos los que hacemos algún deporte, desde que la infección SARS-CoV2 ha llegado ha habido todo tipo de comunicados orientados...
Perimenopáusica o posmenopáusica y la marcha nórdica
A lo largo de los años, he presenciado de primera mano cómo la práctica regular de la marcha nórdica puede transformar el bienestar físico...
Los Calambres y la Marcha Nórdica
¿QUÉ SON LOS CALAMBRES?
Son contracciones dolorosas de los músculos.
¿POR QUÉ APARECEN?
A veces haciendo Marcha Nórdica nos dan calambres, antes, durante o después del entrenamiento....
La marcha nórdica ayuda a combatir las enfermedades reumáticas inflamatorias
¿Ayuda la Marcha Nórdica a las afecciones reumáticas? Según un estudio esto podría ser posible con ayuda de fisioterapia, estos hallazgos iniciales parecen prometedores...
Calidad de Vida en Afecciones Neurológicas gracias a la Marcha Nórdica
La marcha nórdica ha evolucionado de ser una tendencia a convertirse en un fenómeno global que ha capturado la atención de entusiastas de la...
La Márcha Nórdica y la Primavera
Ya llega la primavera con sus florecillas, ropa ligera, el sol brilla, el cielo es más azul, gramíneas, y si tienes alergia, la cara...
¿Cuáles son las contraindicaciones de la Marcha Nórdica?
¿Tiene contraindicaciones la marcha nórdica? ¿Puede provocarnos algún problema? Si tienes alguna duda sigue leyendo.
La marcha nórdica es uno de los deportes más completos...
