artritis marcha nórdica

Marcha Nordica y Artritis – Consejos

Independientemente de la época del año, salir a hacer Marcha Nórdica  puede ser una buena experiencia, puedes respirar aire fresco, estirar las piernas, disfrutar...
ejercicio con mascarilla es bueno

¿Es Perjudicial para la Salud Utilizar la Mascarilla mientras hacemos Marcha...

Esta duda la tenemos todos los que hacemos algún deporte, desde que la infección SARS-CoV2 ha llegado ha habido todo tipo de comunicados orientados...
Calambres para la marcha nórdica

Los Calambres y la Marcha Nórdica

¿QUÉ SON LOS CALAMBRES? Son contracciones dolorosas de los músculos. ¿POR QUÉ APARECEN? A veces haciendo Marcha Nórdica nos dan calambres, antes, durante o después del entrenamiento....
errores marcha nordica

7 errores más importantes al hacer Marcha Nórdica

La marcha nórdica es un deporte de resistencia muy completo que consiste en caminar con ayuda de unos bastones especiales. Es como si estuvieras esquiando, pero...
alergias en la marcha nórdica

La Márcha Nórdica y la Primavera

Ya llega la primavera con sus florecillas, ropa ligera, el sol brilla, el cielo es más azul, gramíneas, y  si tienes alergia, la cara...
enfermedades reumáticas marcha nórdica

La marcha nórdica ayuda a combatir las enfermedades reumáticas inflamatorias

¿Ayuda la Marcha Nórdica a las afecciones reumáticas? Según un estudio esto podría ser posible con ayuda de fisioterapia, estos hallazgos iniciales parecen prometedores...
menopausia y la marcha nórdica

Menopausia y Marcha Nórdica

¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA? A partir de los 40 años, los ovarios de una mujer empiezan a reducir la producción de estrógeno y progesterona. Estos...
medida del calzado

¿Cómo elegir bien la talla de tu calzado?

Cada vez son más los aficionados a la marcha nórdica. ¿A ti también te ha picado el gusanillo de este deporte? Cualquier persona puede practicarlo...
probióticos en la marcha nórdica

La Microbiótica y la Marcha Nórdica

¿QUÉ ES LA MICROBIÓTICA O FLORA? Es un conjunto de bacterias que viven en el intestino, la barrera intestinal es la primera línea de defensa...
caminar alarga la vida

Nordic Walking y la Esperanza de Vida

Hace poco leía en el periódico “The Times” un artículo dónde se preguntaban el ¿Por qué los españoles vivimos tanto si bebemos, vamos de...

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