¿El estilo IMPORTA? Respuestas musculares y metabólicas
Hoy os traemos un un estudio que se desarrolló en Italia en el que instructores de la Marcha Nórdica quisieron valorar y evaluar las...
Marcha Nórdica y Senderos Homologados
¿Qué es un sendero homologado?
Un sendero homologado Es una instalación deportiva que se desarrolla preferentemente por caminos tradicionales y en la naturaleza. Se identifica...
10 consejos técnicos para la marcha nórdica
La Marcha Nórdica, también conocida como Nordic Walking, es una actividad física cada vez más popular en todo el mundo. Si eres nuevo en...
¿Cómo es el Reglamento de Competiciones de Marcha Nórdica?
La Marcha Nórdica es una actividad que se puede utilizar para el desarrollo físico, la relajación, exploración, actividades sociales, rehabilitación, pérdida de peso, disfrute...
Conoce si TU PISADA de Marcha Nórdica ES ADECUADA según...
Hoy vamos a tratar el tema de LA PISADA que es tan importante para cualquier Marchador Nórdico. Caminar es un ejercicio natural para el...
¿Cómo elegir bien la talla de tu calzado?
Cada vez son más los aficionados a la marcha nórdica. ¿A ti también te ha picado el gusanillo de este deporte? Cualquier persona puede practicarlo...
6 Tips para Mejorar tu forma habitual de Caminar
La Marcha Nórdica es un arte que nos enseña a caminar correctamente, descubriendo así la importancia de esta habilidad. A menudo pasamos por alto...
Estiramientos para la Marcha Nórdica
Hola amigos del Planeta Nórdic Walking, hoy vamos a tratar un tema fundamental como son LOS ESTIRAMIENTOS PRE-ENTRENO PARA LA MARCHA NÓRDICA.
La primera pregunta...
7 errores más importantes al hacer Marcha Nórdica
La marcha nórdica es un deporte de resistencia muy completo que consiste en caminar con ayuda de unos bastones especiales. Es como si estuvieras esquiando, pero...
Como realizar un buen calentamiento para la marcha nórdica
Hola queridos amigos del Planeta Nordic Walking, hoy vamos a tratar el tema de cómo vemos nosotros un buen calentamiento para La Marcha Nórdica.
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