El Alcohol de Romero y La Marcha Nórdica

Cuando la Marcha Nórdica se ejercita depuradamente, es difícil  lesionarte, todo lo contrario, ejerce de rehabilitación. Pero sí puede haber sobrecarga producida por el exceso de carga en el entrenamiento,  por una técnica  inadecuada, o por  una biomecánica alterada. Podemos nombrar alguna tendinopatía, alguna pequeña  lesión muscular…

En este artículo os dejamos un remedio casero que nos puede ayudar con nuestras molestias musculares.

El alcohol de romero es un gran antioxidante, un efectivo remedio  popular  ,100% natural  contra agujetas, calambres, dolores musculares o de articulaciones provocados por los esfuerzos excesivos o prolongados, como lumbalgias , dolores generales debidos a corrientes de aire frío, humedad, dolores reumáticos, artrosis,  ciáticas , esguinces, distensiones musculares, moratones….

Se puede utilizar fresca o seca, los egipcios ya utilizaban todas sus propiedades.

El romero es una planta arbustiva perenne  que  tiene grandes propiedades para la salud. En alcohol es un producto muy utilizado por  profesionales del masaje a la hora de aliviar dolores musculares y pesadez estomacal.

Es uno de los tonificantes naturales más utilizado de manera externa, en su base alcohólica y/o en aceite,  y el más poderosos que existe gracias a su principio activo la rosmaricina, un alcaloide que mejora de una manera muy eficaz la circulación de la sangre, reduciendo la pesadez y el cansancio en las piernas. Cuanto  mejor circule la sangre, mayor cantidad de oxígeno reciben los músculos y cuanto mayor cantidad de oxígeno, mejor funciona un músculo, o un órgano  o mejor se recupera de una posible sobrecarga muscular.

BENEFICIOS DEL ROMERO:

1. Perfecto para dar friegas cuando hay pesadez de piernas por sobrecarga muscular.
2. Trata síntomas como músculos agarrotados o dolor en mayor o menor medida
3. Todo tipo de afecciones musculares por vía externa
4. Para afecciones del sistema respiratorio se puede utilizar con inhalaciones como broncodilatador, para, tos, bronquitis y en friegas en el pecho y en la espalda,  en alcohol para gripes y resfriados.
5. También es un perfecto tónico para la piel, ayuda a prevenir la flacidez y mantener la elasticidad.

CONTRAINDICACIONES DEL ROMERO:

1. Su consumo oral, a no ser que sea en infusión, está prohibido ya que podía perjudicar al estómago y al hígado.
2. No abusar de su aplicación tópica por posibles irritaciones y enrojecimiento de la piel.
3. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia lo tienen prohibido
4. Personas con problemas dermatológicos como psoriasis o eccemas.
5. Tampoco aplicar en heridas abiertas, ulceraciones o irritaciones de la piel.

“DE LAS VIRTUDES DEL ROMERO SE PUEDE ESCRIBIR UN LIBRO ENTERO”