Margarita Alejos «El camino siempre fue nuestro hogar de nómadas compartiendo experiencias»

0
Margarita Alejos instructora marcha nórdica

Ya sea que hagas Marcha Nórdica por diversión, para mantenerte en forma o que estés entrenando para una carrera, cada deportista necesita encontrar su motivación. PLANETA NORDIC WALKING entrevista a la instructora de Marcha Nórdica Margarita Alejos  para conocer su rutina y que la mantiene motivada. Sigue leyendo para obtener una visión personal y consejos útiles de un experto de la Marcha Nórdica.

¿Cuál es tu nombre?

Margarita Alejos

¿De dónde eres?

De Valladolid

¿Cómo empezaste con la Marcha Nórdica? ¿Qué te motivó?

Conocí a Eveline Feussner  en 2005 ( Formadora Nacional Alfa y Presidenta de la Federación Española de NW) ella era clienta  de un negocio que yo regentaba por entonces, ella me hablaba con tanta pasión de esta disciplina, que de su mano al cabo de unos años adopté esta filosofía de vida, ya que para mí la Marcha Nórdica es mucho más  que un deporte.

¿Cuántos años llevas haciendo Marcha Nórdica?

Desde 2013

¿Cuántos días entrenas a la semana y que distancia?

Media 5 días/semana, 8Km, suelo salir los Lunes/ Miércoles y Viernes de 20h a 22h y los sábados y domingos al amanecer para recargar pilas.

¿Qué sitios para ti son los mejores para hacer Marcha Nórdica en Valladolid?

  1. Cerro de las Contiendas
  2. Pinar de Antequera
  3. Margen del río Pisuerga
  4. Canal de Castilla
  5. Ruta del tren burra
  6. Acequia de Laguna de Duero
  7. Pueblos de la provincia de Valladolid …

En general toda Castilla León es perfecta.

¿Dónde ha sido el lugar o los lugares más bonitos, espectaculares …. en España donde has hecho Marcha Nórdica y por qué?

  1. Castronuño ( Reserva natural)
  2. Costa Vasca ( Paisajes increibles)
  3. Navarra ( Bosques mágicos)
  4. Portugal ( Cultura entrañable)
  5. Senda del oso y picos de Europa ( Espectacular)
  6. San Vicente de la Barquera ( Paraiso en la tierra)
  7. Cervera de Pisuerga ( Rutas Berrea, oso y lobo)

ETC….

Instructora marcha nórdica

¿Sueles ir a algún evento deportivo (Campeonato de España….)?

Antes de la pandemia solía ir  al Campeonato de Clubes de NW, pero actualmente no suelo ir mucho a Campeonatos, no es mi disciplina dentro de la Marcha Nórdica.

¿Cuál es el evento que nunca puede faltar?

Dependo de mis compromisos profesionales, y en alguna ocasión  me he acercado a alguna prueba  que se realizaba en mi zona.

¿Alguna costumbre antes de un entrenamiento o carrera?

Yo no compito, no es el segmento de la Marcha Nórdica que en estos momentos me interesa. En mi caso trabajo Marcha Nórdica dentro del cuidado personal del día a día , del deporte saludable y de las Experiencias en contacto con la Naturaleza, pero lo primero que hago es hidratarme,  y luego calentar antes de cualquier entrenamiento.

¿Qué modelos de bastones de Marcha Nórdica utilizas?

Tengo varios bastones LEKI,  Gabel y Fittrek . Pero a los que tengo más cariño son unos LEKI que fueron los primeros que compré, creo que es un motivo de fidelidad, los tengo
cariño pero me van muy bien todos, siempre estoy abierta a probar..

¿Qué zapatillas para la Marcha Nórdica utilizas?

Mis zapatillas preferidas (tengo 3 pares iguales 😄) son Merrell, se me ajustan perfectamente al pie y son muy cómodas para mi.

¿Qué accesorios para ti son imprescindible?

  1. Braga cuello
  2. Gafas de sol
  3. Pulsómetro
  4. Riñonera

¿Qué errores más comunes ves en tus alumnos y que les dices para solucionarlos?

Falta de coordinación y timing. Cuesta al principio llevar bien el paso, la cadencia y el ritmo, algo que me parece muy importante para la postura y a la vez creo que es lo que le hace a éste deporte, muy estético en sus movimientos.

¿Cuáles son los consejos más importantes que puedes dar a una persona que empieza con la Marcha Nórdica?

Que saquen su niñ@ interior a pasear y que disfruten de la experiencia.

¿Qué tipo de servicios ofreces como instructor/a?

  1. Rutas
  2. Paseos
  3. Clase de iniciación

¿Quieres decir algo más?

Que es maravilloso ver cómo cada vez hay más personas practicando este
deporte, que es magnífico para conectar con la naturaleza, mejorar la postura y socializar.

Puedes contactar con Margarita en:

lokuradevid@gmail.com

 

Instructores de Marcha Nórdica
Si eres instructor de Marcha Nórdica y quieres que te hagamos una entrevista, mándanos un email a: contacto@planetanordicwalking.com

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here