Salud archivos - Marcha Nórdica https://www.planetanordicwalking.com/category/salud/ Tue, 25 Jun 2024 11:41:21 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.3 ¿Cómo protegerte del sol cuando haces Marcha Nórdica? https://www.planetanordicwalking.com/como-proteger-tu-piel-del-sol-haciendo-marcha-nordica/ https://www.planetanordicwalking.com/como-proteger-tu-piel-del-sol-haciendo-marcha-nordica/#respond Tue, 23 Apr 2024 08:20:54 +0000 https://www.planetanordicwalking.com/?p=3796 ¡Descubre los secretos para disfrutar al Máximo de la Marcha Nórdica sin dejar de proteger la piel del sol! En la primavera como el verano, lo más seguro es que se multipliquen las actividades que hagamos al aire libre. La Marcha Nórdica es una actividad muy saludable y popular durante la primavera y el verano. […]

La entrada ¿Cómo protegerte del sol cuando haces Marcha Nórdica? se publicó primero en Marcha Nórdica.

]]> https://www.planetanordicwalking.com/como-proteger-tu-piel-del-sol-haciendo-marcha-nordica/feed/ 0 Calidad de Vida en Afecciones Neurológicas gracias a la Marcha Nórdica https://www.planetanordicwalking.com/afecciones-neurologicas-la-marcha-nordica/ https://www.planetanordicwalking.com/afecciones-neurologicas-la-marcha-nordica/#respond Sun, 12 Nov 2023 13:51:16 +0000 https://www.planetanordicwalking.com/?p=3708 La marcha nórdica ha evolucionado de ser una tendencia a convertirse en un fenómeno global que ha capturado la atención de entusiastas de la salud y profesionales médicos por igual durante las últimas dos décadas. Lo que inicialmente surgió como una actividad estacional para esquiadores ha transcendido sus orígenes, transformándose en una herramienta para la […]

La entrada Calidad de Vida en Afecciones Neurológicas gracias a la Marcha Nórdica se publicó primero en Marcha Nórdica.

]]> https://www.planetanordicwalking.com/afecciones-neurologicas-la-marcha-nordica/feed/ 0 Perimenopáusica o posmenopáusica y la marcha nórdica https://www.planetanordicwalking.com/perimenopausica-o-posmenopausica-la-marcha-nordica/ https://www.planetanordicwalking.com/perimenopausica-o-posmenopausica-la-marcha-nordica/#respond Sun, 15 Oct 2023 08:21:52 +0000 https://www.planetanordicwalking.com/?p=3682 A lo largo de los años, he presenciado de primera mano cómo la práctica regular de la marcha nórdica puede transformar el bienestar físico y emocional de las mujeres perimenopáusica o posmenopáusica, brindándoles una nueva sensación de vitalidad y equilibrio. En este artículo, exploraremos de cerca los beneficios profundos y multifacéticos de la marcha nórdica […]

La entrada Perimenopáusica o posmenopáusica y la marcha nórdica se publicó primero en Marcha Nórdica.

]]> https://www.planetanordicwalking.com/perimenopausica-o-posmenopausica-la-marcha-nordica/feed/ 0 Beneficios del deporte en la salud mental https://www.planetanordicwalking.com/beneficios-del-deporte-en-la-salud-mental/ https://www.planetanordicwalking.com/beneficios-del-deporte-en-la-salud-mental/#respond Sat, 03 Jun 2023 09:08:19 +0000 https://www.planetanordicwalking.com/?p=3647 ¡Hola, querido, querida! Hoy quiero compartir contigo algo realmente emocionante: los magníficos beneficios del deporte en nuestra salud mental. ¿Sabías que el ejercicio no solo es excelente para nuestro cuerpo, sino que también tiene un impacto positivo en nuestra mente? En este artículo, exploraremos juntos cómo el deporte puede mejorar nuestro bienestar emocional y mental. […]

La entrada Beneficios del deporte en la salud mental se publicó primero en Marcha Nórdica.

]]> https://www.planetanordicwalking.com/beneficios-del-deporte-en-la-salud-mental/feed/ 0 ¿Es bueno andar para la artrosis de rodilla? https://www.planetanordicwalking.com/es-bueno-andar-para-la-artrosis-de-rodilla/ https://www.planetanordicwalking.com/es-bueno-andar-para-la-artrosis-de-rodilla/#respond Sun, 14 May 2023 09:37:56 +0000 https://www.planetanordicwalking.com/?p=3606 ¿Sabías que andar puede ser beneficioso para las personas que sufren de artrosis de rodilla? Parece contradictorio, ¿verdad? Después de todo, la artrosis de rodilla es una enfermedad degenerativa que puede causar dolor e inflamación en la articulación de la rodilla. Pero, ¿y si te dijera que caminar puede ayudar a reducir el dolor, mejorar […]

La entrada ¿Es bueno andar para la artrosis de rodilla? se publicó primero en Marcha Nórdica.

]]> https://www.planetanordicwalking.com/es-bueno-andar-para-la-artrosis-de-rodilla/feed/ 0 ¿Es bueno caminar con un pinzamiento lumbar? + EJERCICIOS https://www.planetanordicwalking.com/es-bueno-caminar-con-un-pinzamiento-lumbar/ https://www.planetanordicwalking.com/es-bueno-caminar-con-un-pinzamiento-lumbar/#respond Sat, 14 Jan 2023 20:38:54 +0000 https://www.planetanordicwalking.com/?p=3394 La marcha nórdica es una actividad muy buena para la espalda en general, esta actividad se ha convertido en una de las formas más populares de ejercicio en todo el mundo. Esto se debe a que es una excelente manera de mantenerse en forma y a la vez fortalecer los músculos de la espalda, esto […]

La entrada ¿Es bueno caminar con un pinzamiento lumbar? + EJERCICIOS se publicó primero en Marcha Nórdica.

]]> https://www.planetanordicwalking.com/es-bueno-caminar-con-un-pinzamiento-lumbar/feed/ 0 La Marcha Nórdica es la mejor rehabilitación para problemas de corazón https://www.planetanordicwalking.com/marcha-nordica-corazon/ https://www.planetanordicwalking.com/marcha-nordica-corazon/#respond Sat, 14 Jan 2023 10:37:59 +0000 https://www.planetanordicwalking.com/?p=3381 El movimiento con los bastones resulta clave para añadir beneficios al inherente efecto que tiene el ejercicio para la salud cardiovascular. La marcha nórdica es una forma excelente de mejorar la salud del corazón según un estudio publicado en la revista Canadian Journal of Cardiology. Es un ejercicio de bajo impacto que puede practicarse tanto […]

La entrada La Marcha Nórdica es la mejor rehabilitación para problemas de corazón se publicó primero en Marcha Nórdica.

]]> https://www.planetanordicwalking.com/marcha-nordica-corazon/feed/ 0 ¿Qué es la Equinácea y que Propiedades tiene para nuestro sistema inmunológico? https://www.planetanordicwalking.com/equinacea-propiedades/ https://www.planetanordicwalking.com/equinacea-propiedades/#respond Sun, 11 Dec 2022 15:59:05 +0000 https://www.planetanordicwalking.com/?p=3339 ¿Qué es la Equinácea? ¿Qué propiedades tiene?. Ahora que viene el invierno es perfecta para las malditas gripes y resfriados. La equinácea es una planta con flores que se ha utilizado durante siglos para tratar diversas enfermedades y dolencias. En los últimos años se ha hecho cada vez más popular por sus supuestos beneficios para la […]

La entrada ¿Qué es la Equinácea y que Propiedades tiene para nuestro sistema inmunológico? se publicó primero en Marcha Nórdica.

]]> https://www.planetanordicwalking.com/equinacea-propiedades/feed/ 0 Las 15 Reglas para adelgazar caminando https://www.planetanordicwalking.com/reglas-para-adelgazar-caminando/ https://www.planetanordicwalking.com/reglas-para-adelgazar-caminando/#respond Sat, 17 Sep 2022 14:34:58 +0000 https://www.planetanordicwalking.com/?p=3028 La falta de movimiento es una receta para el desastre. La ausencia de ejercicio y el aumento del peso a menudo van de la mano. En un estudio de 2007, se encontró que los adultos con exceso de peso caminaron alrededor de 2 kilómetros menos al día que aquellos con un peso saludable. Los investigadores […]

La entrada Las 15 Reglas para adelgazar caminando se publicó primero en Marcha Nórdica.

]]> https://www.planetanordicwalking.com/reglas-para-adelgazar-caminando/feed/ 0 ¿Es bueno caminar con bursitis de cadera? https://www.planetanordicwalking.com/es-bueno-caminar-con-bursitis-de-cadera/ https://www.planetanordicwalking.com/es-bueno-caminar-con-bursitis-de-cadera/#comments Mon, 11 Jul 2022 10:33:32 +0000 https://www.planetanordicwalking.com/?p=3013 la marcha nórdica es buena para la bursitis de cadera porque es una actividad física de bajo impacto que no requiere de mucho esfuerzo articular, por lo tanto, es ideal para personas con problemas en las articulaciones. También es una forma de ejercicio muy completa que trabaja todos los músculos del cuerpo. ¿Es bueno caminar […]

La entrada ¿Es bueno caminar con bursitis de cadera? se publicó primero en Marcha Nórdica.

]]> https://www.planetanordicwalking.com/es-bueno-caminar-con-bursitis-de-cadera/feed/ 3